西澳长寿老人最多的地方，都在这两个区
近日，一项由保健品品牌Simply Nootropics发起的研究，通过参考澳大利亚每个邮政编码中85岁以上人口的数量，根据生活习惯和该地区的长寿者情况，精确定位了最有可能出现百岁老人的地方。
西澳有两个地方进入了榜单的前十名 — Narembeen和Claremont — 排名第三和第五，分别有5.28% 和4.66%的人口超过85岁。维州的Queenscliffe被评为澳大利亚最有可能出现百岁老人的地区。
神经学家Brian Ramos表示，西澳可能成为澳大利亚未来的长寿蓝区（blue zone）。
“虽然根据年龄数据，西澳出现百岁老人的可能性较低，但在有助于长寿的生活方式因素方面，它排名第一，超过澳大利亚其他任何州或领地。”他说。
“西澳在BMI、酒精消费、体育锻炼和饮食等方面表现不错，是2025年最健康的州，未来可能成为澳大利亚百岁老人最多的地区。”
Ramos表示，这项研究的结果让人们有机会反思自己的生活习惯，并向生活在蓝区的人多多学习。
“这些地区都有共同的特点，环境宁静、生活节奏较慢、户外活动空间充足。”他说。
“对于生活在大都市的人来说，定期安排休息时间、参与社区活动、亲近大自然非常重要，这可以帮助大脑从日常生活带来的压力中放松下来。”
澳大利亚百岁老人项目 (The 100 Project) 的制作人Roslyn Walker表示，百岁老人的生活经历大不相同，但一般都是忙碌而活跃的人，并与社区保持联系。
“我们注意到百岁老人是现实主义者，对生活中发生的坏事持务实态度，对好事充满热情，非常幽默。”她说。
“他们重视陪伴和交谈或一起做活动的时间。”
“询问他们的生活和他们对当今世界的看法可以带来意想不到的答案，这些答案很有用，可以建立年轻人和老年人之间更牢固的联系。”
2024年末的一份报告显示，澳人的人均寿命比世界上所有其他英语国家都长1-4年。
素材来源：WAtoday
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