澳洲年轻人患这种癌症的人数激增266%！快改掉这种饮食习惯
要多吃菜
近年来，越来越多的年轻人被诊断为肠癌，这一现象在澳洲尤其严重。
肠癌已成为澳洲25岁至44岁年轻人最致命的癌症。
数据显示，澳洲40岁以下人群的肠癌病例自2000年以来已经翻了一番，15岁至24岁的年轻人中，肠癌发病率更是激增了266%。
澳洲肠癌外科医生Dr De Lacavalerie指出，在她所治疗的年轻患者中，大多数人并没有肠癌家族史，表明环境因素可能在其中起到了更大的作用。
其中，过度摄入肉类被认为是导致肠癌发病率上升的一个重要因素。
此外，缺乏膳食纤维也是肠癌的重要诱因。
澳洲肿瘤学家Tobias Arkenau解释说，低纤维饮食会减缓肠道蠕动，导致毒素滞留在肠道内，进而可能引发炎症，增加患肠癌的风险。
膳食纤维是植物性食物中的一部分，人体无法完全消化，它有助于调节肠道运动，促进有害物质的排出。
专家建议，每人每天摄入30克膳食纤维，主要来自绿叶蔬菜、豆类和全谷物。
研究已经发现，富含膳食纤维的饮食能显著降低肠癌的风险，因为规律的排便有助于清除体内积存的有害物质。
除了通过饮食预防肠癌之外，随着肠癌发病率在年轻人中不断上升，早期筛查变得尤为重要。
然而，肠癌的症状往往容易被忽视。
此前，38岁的澳洲妈妈Beth Tudehope因为腹痛去就医，医生只是给她开了一些药让她回家，并没有诊断出她患了肠癌。
但她坚持说自己“不对劲”，进一步检查后，Beth被确诊为四期肠癌，最终去世。
图为Beth Tudehope
她的父亲感慨：“这不是老年人的病，而是年轻人的病。”
图为Beth Tudehope和父亲
另一位38岁的澳洲女性Tracey Robinson也因腹痛看急诊后被诊断为四期肠癌。
她表示，许多潜在患者可能因为羞于谈论自己的症状而不愿求医：“很多人都不愿意讨论排便问题。”
肠癌的常见症状包括：排便习惯变化，如腹泻、便秘或排便不完全
排便稀薄或呈细条状
大便中带血或粘液
腹痛、腹胀、腹部痉挛
肛门或直肠部位的疼痛
肛门或直肠部位有肿块
不明原因的体重下降
持续疲劳
不明原因的贫血
随着肠癌在年轻人中的发病率不断上升，及早筛查显得尤为重要。
澳洲人可以通过Bowel Cancer Australia网站或当地药店，获得肠癌筛查测试。
网址：https://www.bowelcanceraustralia.org/
来源：Daily Mail
部分图片来自网络
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