默多克大学研究瑜伽是否对退伍军人和急救人员有同样有效的治疗效果
珀斯的一名研究人员正在调查帮助那些患有创伤后应激障碍的人的秘诀是否可能像做下犬式一样简单。
丹妮尔·马瑟苏尔 (Danielle Mathersul) 正在研究如何利用瑜伽和其他创伤疗法缓解创伤后应激障碍 (PTSD) 症状，特别是针对退伍军人和紧急服务人员。
急救人员和前澳大利亚国防军人员罹患创伤后应激障碍的风险显著增加——预计十分之一的急救人员和近五分之一的退伍军人会因工作而出现症状。
尽管创伤后应激障碍的发病率很高，但默多克大学的马瑟苏尔博士表示，即使危险已经消失，许多人仍然没有能力调节他们经常需要的战斗或逃跑反应。
她说：“心理干预，比如创伤聚焦疗法，是我们目前拥有的第一线循证治疗方法。”
“它们确实有效，但我们也知道它们并不适合所有人。
有些人觉得接受创伤聚焦疗法很有挑战性，因为这会让他们感到痛苦。他们的症状可能会有所减轻，但这些症状可能仍然会对他们的生活产生负面影响，所以我们想寻找其他方法来帮助他们。
瑜伽将冥想与呼吸技巧和身体锻炼相结合，有助于调节自主神经系统（身体的战斗或逃跑反应），减少对环境压力源的反应。
马瑟苏尔博士说：“其基本原理是，瑜伽可能比心理干预更有效……或者可以补充他们所接受的治疗。”
马瑟苏尔博士之前曾参与过美国临床试验，结果发现瑜伽在减轻退伍军人创伤后应激障碍症状方面与创伤聚焦疗法一样有效。
研究还发现，只有瑜伽对战斗或逃跑反应有积极影响，这是通过退伍军人的心率变化来衡量的。
她说她希望在澳大利亚看到同样的结果。
她说：“我非常热衷于继续帮助退伍军人和急救人员，并且有兴趣看看这项研究是否能够很好地应用于澳大利亚国防军成员。”
“我希望，如果我们能够进行一些研究来支持澳大利亚的瑜伽，这将有助于改善和改变政策，以便我们能够获得更好的医疗保健资金，用于瑜伽等项目，帮助人们管理退伍军人和急救人员的心理健康。”
文章来源：西澳人报
*以上内容系网友指点山河自行转载自西澳料姐，该文仅代表原作者观点和态度。本站系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务，不代表赞同其观点和对其真实性负责。如果对文章或图片/视频版权有异议，请邮件至我们反馈，平台将会及时处理。