太可怕！近300万澳人已被盯上！可能会“偷走”15年寿命
在澳洲，有这样一种疾病，正悄无声息地威胁着数百万人的健康。
它初期几乎毫无症状，等到人们察觉时，病情往往已严重恶化。
如今，超过 269 万澳洲人的身体里已经出现了它的迹象，而其中249万人对此浑然不知！
这种疾病，就是
慢性肾病（CKD）！
更令人担忧的是，这种疾病在早期几乎没有明显症状，许多人直到病情恶化才意识到问题的严重性。
今天，我们就来聊聊这个被忽视的健康危机，以及如何通过一次简单的检查挽救生命！
肾病：无声无息的健康威胁
众所周知，肾脏，堪称人体的“净化大师”，承担着过滤血液中废物和多余水分的重任。
然而，糖尿病、高血压、遗传疾病、肥胖、吸烟以及年龄增长等诸多因素，都可能如同 “隐形杀手”，悄然侵蚀肾脏的健康。
令人震惊的是，当肾脏功能丧失高达 90% 时，患者可能依旧毫无感觉！
而当症状开始显现时，又与其他常见疾病极为相似，比如疲劳、恶心、排尿习惯改变以及尿量明显变化等。
这也正是慢性肾病常被称作 “沉默病症” 的原因，许多人直到病情发展到晚期，才惊觉自己早已被它 “缠上”。
根据澳大利亚统计局（ABS）最新发布的全国健康指标调查，自2011-12年以来，澳大利亚首次系统性评估了慢性肾病的指标。
数据显示，过去十年间，肾病患者人数增加了近100万，这标志着一场正在蔓延的健康危机。
所以，千万别忽视身体的“异常信号”，它们可能比你想象中危险：
持续疲劳：即使休息充足仍感乏力，可能是毒素在体内堆积的表现；
频繁尿路感染（UTI）：反复尿频、尿痛需警惕，细菌可能已损伤肾脏；
血压升高：肾脏受损会导致钠排泄困难，引发高血压恶性循环；
尿液异常：泡沫尿、血尿或尿量骤增 / 骤减，都是肾脏滤过功能异常的标志。
慢性肾病究竟是什么？
“慢性肾病意味着人们的肾脏无法再像正常时那样高效工作。” 澳洲肾脏健康协会临床与研究总经理 Breonny Robson 解释道，“肾脏内部的过滤系统无法再正常过滤血液，不能完成清除身体产生毒素的任务。”
哪些人更容易患上慢性肾病？
虽然肾病可以影响任何人，但以下人群风险更高：有肾病家族史的人
患有糖尿病、高血压或肥胖的人
中老年人（40-50岁及以上）
吸烟者
但这并不意味着年轻人就能高枕无忧。实际上，慢性肾病同样会严重影响年轻人的健康。
25岁的布里斯班居民Holly Wakelin就是一个例子。她从两岁起就因单肾问题与肾病抗争，频繁的尿路感染让她多次住院，最终发展到需要透析和肾移植的阶段。
幸运的是，去年她的母亲成功捐出了一个健康的肾脏，如今她靠着这个新肾脏，过上了相对正常的生活，新肾脏的功能目前维持在 43%，与之前仅 5% 的功能相比，有了极大的改善。
如何早期发现肾病？一次简单的检查即可
其实，去看家庭医生（GP）做一次简单的肾脏健康检查，就有可能成为挽救生命的关键之举。
Robson 介绍：“就像人们检查心脏一样，肾脏健康检查其实相当简单，主要包含三个部分。首先是血压检查，其次是血液检测，最后是尿液检测。”
也就是说，肾病的早期检测并不复杂，只需一次简单的检查即可：血压检查：高血压是肾病的主要诱因之一。
血液检查：评估肾功能指标，如肌酐水平。
尿液检查：检测尿蛋白，这是肾病的早期信号。
如果早期发现肾病，医生可以开具药物治疗方案，这些药物能够将疾病的进展延缓 15 年甚至更久。
这不仅能让患者避免陷入透析或肾脏移植的困境，还能极大地减轻澳洲医疗系统日益沉重的负担。
生活方式的改变也能保护肾脏Robson 还指出，生活方式在慢性肾病的发病风险中起着关键作用。
“如果人们能够减轻一点体重，增加运动量，并且减少饮食中的盐分摄入，这些都对肾脏健康有益。” 她说。
所以，除了定期检查，健康的生活方式对预防和管理肾病至关重要：控制体重：肥胖会增加肾脏负担。
减少盐分摄入：高盐饮食会加重高血压和肾损伤。
保持运动：规律锻炼有助于控制血压和血糖。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会损害肾脏健康。
总之，慢性肾病的“沉默”特性让许多人忽视了它的威胁，但一次简单的检查可能挽救生命。就像心脏病筛查一样，肾健康检查也应该成为每个人的常规健康项目。
不要等到症状出现才行动。如果你属于高风险人群，或者出现了诸如疲劳、频繁尿路感染、高血压等看似 “小毛病” 的症状，千万不要掉以轻心，及时去看医生，进行相关检查。早发现早治疗，让肾病不再成为隐形的杀手！
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