脑供血不足的人 脸上会有3种表现 占一个 都要抓紧养血管了
大脑，是人体内新陈代谢最活跃的器官，同时也最容易受到机体代谢影响。
而脑供血不足，是指人脑某一局部的血液，供应不足而导致的脑功能障碍。
当一个人发生脑供血不足时，脑细胞就会因缺氧而死。
脑供血不足的危害：
脑供血不足，是导致神经类疾病的最常见因素，容易引发不可逆的脑部损害、脑卒中、人事不省、身体活动能力或语言能力受损、痴呆等等。
脑供血不足的人，脸上会有3种表现，占一个，都要抓紧养血管了！
一、视物突然模糊
有些人，看东西的时候，突然会变得模糊，甚至是突然性失明！持续几秒钟，就会有所改善。
如果出现这种情况，就要警惕，可能是脑供血不足引起的。
这是由于，大脑内血流量减少，微小血栓通过视网膜动脉引起的。
二、嘴歪
大脑如果出现供血不足，还会干扰运动神经，引起脸上一些动作的失常。
比如咬字不清、说话困难、嘴歪、流口涎等等。
三、面部发麻
脑供血不足，会影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维。
常表现为面部发麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感。
脸上如果发生其中一种表现，就要及时去医院做相关检查，早预防早好！
同时，日常生活中，更要好好养护血管的健康。
做好“三件事”，血管更健康！
第一件事：踝泵练习，“冲洗”血管
踝泵练习，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。
具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。
第二件事：多膳食纤维
适量摄入膳食纤维利于产生饱腹感，它不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合，还能刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量。
来源：果蔬、杂粮、坚果、豆类等。
第三件事：减少熬夜
血管怕“累”，长时间熬夜会打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，促使血管收缩、血流减慢、血液黏稠度增加。
建议，每晚11点前入睡，减少熬夜的次数，作息规律为宜。
要知道：保护好血管，就是健康地延长生命！
来源：健康生活八十年