澳洲人最愛的醬料，居然熱量這麼高！澳洲的熱量刺客就是它
澳洲最喜歡的項目是什麼！
澳式BBQ說第二，可能沒有項目是第一！
但是澳洲人最愛的燒烤醬，誰能想到它竟然是個「熱量刺客」？！
不管是香腸、早餐漢堡還是肉餅，只要有燒烤醬，味道瞬間提升到另一個檔次。
然而，你知道燒烤醬的含糖量有多高嗎？
澳洲一博主來告訴大家：僅僅45克（也就是一份普通燒烤醬），竟然等於180毫升可口可樂里的糖！
聽起來就已經很誇張了對吧？可這還不止！
她解釋，這45克的燒烤醬中的糖含量，相當於：三塊Biscoff餅乾
一碗水果麥片
兩塊半Tim Tams
六塊黃油餅乾
脂肪以一種歹毒的形式進入了我的身體…
視頻發布后，近百萬網友紛紛表示難以置信。
「但是燒烤醬就是生命。」
有網友無奈地表示：「這傷害了我的感情。」
「我希望我從來沒看過這個（視頻）。」
還有網友感慨：「我真的很震驚，謝謝你的分享，我很想看看其他的比較結果。」
一些網友更是調侃道：「生活為何如此殘酷？」
這位博主的發現讓我們重新思考了日常飲食中的隱形糖分問題。
很多時候，我們只關注甜點和飲料，卻忽視了這些調味品中的糖含量。
你可能覺得只是加一點點，但實際上，那一點點可能已經超出了你一天的糖分攝入量！
老墨也在這給大家推薦幾個低卡小零食，嘴饞也能放心吃～
Arnotts 薯片
這款用烘焙代替油炸的薯片，比傳統薯片健康很多。
作為一個薯片，左下角的健康評級居然有3級，可以說非常優秀了。
每盒的熱量低於200千卡，並且脂肪和糖的含量都相對較低！
Cocobella 椰子水
肥宅快樂水，奶茶什麼的，最好喝了。可是也最容易長胖！
老墨又實在受不了喝沒有味道的礦泉水。
於是老墨用智慧找到了這個堪稱完美的替代——椰子水。椰子水每100ml只有85KJ的熱量。
SAKATA 米餅
這款米餅是墨妮卡的最愛之一，有很多味道，原味，BBQ，海苔等等。
15片的熱量只有400KJ左右，低卡又健康。
airy Farmers酸奶
這款酸奶是經過試吃了各種品牌之後，墨妮卡最喜歡的之一。
澳洲的酸奶大部分都是固體酸奶。
這款屬於流動性較強的，很接近國內酸奶口感，味道特別香醇。
*以上內容系網友風平浪靜自行轉載自墨爾本微生活，該文僅代表原作者觀點和態度。本站系信息發布平台，僅提供信息存儲空間服務，不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如果對文章或圖片/視頻版權有異議，請郵件至我們反饋，平台將會及時處理。