被點名了！澳洲超市這8樣東西建議大家少吃
就在不久前，央視對中國市面上的多款點粉腸深入研究調查后，嚴厲點名！
河南一家店澱粉腸的廠家向央視記者透露：「肉很少」
「都是雞肉和雞骨泥」
不少網友震驚，「雞骨泥」不是動物食用的？？
先別急著驚訝，其實澳洲這邊一些香腸情況也好不到哪去。
最近，悉尼營養師Sally O’Neil和大家公布了她在本土超市絕不購入的7種食品清單，她也建議大家謹慎購入：熱狗
香腸卷
冷凍肉餡餅
沙拉醬
咖啡糖漿
「熱帶」果汁
烹飪巧克力
玉米塊
悉尼營養師建議！拒絕加工肉類！
營養師Sally認為熱狗、香腸卷和冷凍肉餡這些加工食品的質地遠不及新鮮肉類，加工肉類常常是質量有問題的，而且不少含有低質量的填充物，如麵包屑。
這些遠遠不符合健康飲食的標準。
2、有機調味品和飲料，更是重災區！
超市的沙拉醬看似是製造美味輕食的必需品，實則長期飲用也是對身體會造成不好的影響。
Sally說，儘管瓶裝調味品使用起來非常方便，但它們往往含有高量的鈉、糖、飽和脂肪和卡路里，這一點即使對於有機產品也同樣適用。
同時，咖啡糖漿和「熱帶」果汁也不建議大家購買。咖啡糖漿不僅破壞了好咖啡的味道，並且實際上只是純糖、香料和色素的混合物，這對追求健康飲食的人來說，並非是一個好的選擇。
至於「熱帶」口味的飲料，這些飲料實際上是由重新構成的果汁和添加了香料的水組成的，儘管它們將自己包裝得很健康，實際上它沒有看起來的那麼營養。
此外，「烹飪巧克力」也和真正的巧克力天差地別！烹飪巧克力的質量其實遠低於真正的巧克力，因為它含有較少的可可脂和更多的可可固體。它更易融化，但口感卻差強人意。
Sally建議大家如果有烘焙需要，也盡量直接購買高質量的巧克力。
Sally清單上的最後一件物品是玉米塊——她非常「不理解」的一種流行食品趨勢。
她認為，這隻是假的香料與糖精的混合物，而烤鷹嘴豆是很好的替代品。
3、向營養師求教健康生活妙招！
對於追求健康生活方式的我們而言，Sally無疑向大家提供了一個值得借鑒的範例。記住以下幾個生活妙招，可以為生活增添鮮味。
1.只購買基礎調味品，如油，鹽，番茄醬，辣椒醬，燒烤醬等。
2.用希臘酸奶和鱷梨自製調料，替代奶油。
3.拒絕加工、預製肉類。
4.鷹嘴豆泥代替玉米塊。
是時候重新審視我們的飲食習慣了。當你在逛超市的時候，仔細斟酌，看看是否可以用健康的食物替代，三思而後行，是營養師建議大家去做的好習慣。
從現在起，一起遠離那些「偽健康」食品的誘惑，探索食物的本味，你會與健康的狀態越來越近！
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