最新調查：維州在這方面排名全澳第一！但你很可能不達標
最新調查發現，維州人是全澳生活方式最健康的。
評價生活方式是否健康的指標包括抽煙、喝酒、運動和飲食。
在喝酒方面，超過75%的維州成年人飲酒量沒有超過建議值，這個比例高於其他各州/領地。
吸煙方面，只有不到1/10的維州人有抽煙的習慣，維州的煙民僅次於首領地，是澳洲第二少的。
運動方面，雖然只有不到1/4的維州人達到了運動量的建議值，但仍然超過其他州/領地。
但是在飲食方面，維州就落後了。
只有不到6%的維州人達到了每日蔬菜水果攝入量的建議值，這個比例是全澳倒數第二低的。
儘管如此，綜合下來，維州以些微的優勢戰勝首領地，成為全澳生活習慣最健康的州。
首領地排在第二。
94.1%的首領地成年人沒有抽煙的習慣，這一方面全澳領先。
新州排在第三，但新州人吃得很健康，在每日蔬菜水果攝入量方面排第一。
塔州人雖然在飲食方面很健康，但抽煙、喝酒的人群比例比較高，排在第六。
北領地排第七。
北領地人很喜歡喝酒，只有69.9%的成年人飲酒量沒有超過建議值。
昆州是全澳生活習慣最不健康的州。
昆州的煙民比例是最高的，飲酒量超標的比例是第二高的，飲食也很不健康，只有4.6%的人蔬菜攝入量達標。
澳洲官方建議飲酒量：每次不超過4標準杯，每周不超過10標準杯。
一標準杯指含有10克純酒精的飲品。例如，一小瓶（375ml）普通啤酒、100ml酒精濃度為12%的葡萄酒，或者30ml烈酒（如伏特加、威士忌等）大約等於1標準杯。
澳洲官方建議運動量：每周至少150分鐘的中等強度有氧運動，或每周至少75分鐘的高強度有氧運動。
澳洲官方建議蔬菜量：成年人（19歲及以上）每天至少攝入5份蔬菜（大約375克）
男性（19-50歲）：至少6份蔬菜（大約450克）
女性（19-50歲）：至少5份蔬菜（大約400克）
水果攝入量：成年人每天至少攝入2份水果（大約200克）。
一份水果大約等於：1個中等大小的水果（如蘋果、橙子、香蕉等）；
半個大水果（如西瓜、蜜瓜等）；
1杯切好的水果（如草莓、葡萄等）。
你的生活習慣健康嗎？
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