三種飲料易致老年痴獃！澳人都愛喝！第一種近期火爆
近日，一位神經學家警告稱，常喝三種飲料很容易損害大腦和記憶力，讓人易患老年痴獃。可怕的是，這三種飲料，在澳洲都蠻受歡迎！
來自佛羅里達州的神經學家Robert Love是名網紅，Instagram上有140萬粉絲。近日，他在Instagram上發了視頻，建議人們少喝三種飲料，否則易得老年痴獃。
該視頻爆火，獲贊超6萬。不少網友紛紛表示，自己就經常喝！
第一種飲料是：星巴克的星冰樂（Frappuccino）。珀斯這半年來開的多家星巴克都很火，星冰樂是熱銷單品之一。但是，Love表示，這種飲料很不健康。
Love表示，星冰樂由牛奶和調味糖漿製成，一杯就有300至400毫克咖啡因，太多了，會刺激心臟。
人一天攝入的咖啡因不要超過300毫克，一般是三杯咖啡的量。但是，愛喝咖啡的澳人如果喝了星冰樂又喝其他咖啡，當日攝入的咖啡因就輕鬆超標。
每天攝入600毫克以上（推薦攝入量的兩倍）的咖啡因，容易產生失眠、緊張、易怒、血壓升高、胃部不適等癥狀。
2024年，珀斯的莫道克大學一項研究還發現，攝入過量咖啡因會導致失眠和注意力不集中，損害記憶力。與每天喝一到兩杯咖啡的人相比，每天喝六杯以上咖啡的人患痴呆症的風險增加了53%。
而且，星冰樂還含有過量的糖，對心臟、血管和大腦都不好。
Love建議喝黑咖啡或抹茶系列，這些飲品的咖啡因和糖含量較低。如果有條件，盡量喝有機咖啡豆製成的咖啡，因為一般的咖啡有殺蟲劑殘留，也會損害大腦。
第二種飲料是：碳酸飲料、酒精飲料，混在一起喝傷害更大。澳洲的酒文化興盛，大大小小各具特色的酒吧隨處可見，愛喝酒的澳人更是一抓一大把……
Love表示，飲酒一定要適量。常喝酒會破壞腸道中對腦細胞健康至關重要的細菌，損傷和殺死神經元，導致老年痴獃。
啤酒對大腦最有害，因為它會增加腹部脂肪。據阿爾茨海默病協會稱，35歲至65歲之間的肥胖會使晚年患痴呆症的風險增加約30%。
酒精還有諸多壞處：對肝臟有害，增加炎症，損害睡眠……
Love推薦龍舌蘭酒，稱可能是「最乾淨的酒」。「買一瓶高質量的龍舌蘭酒，多放酸橙一起飲用，這樣酒的危害就比低級啤酒小很多。」
第三種飲料是：蘇打水。這種頂了不少健康名頭的飲料，其實也會讓你更易痴獃！
Love表示，蘇打水含糖量很高，但不含膳食纖維。這種組合會導致血糖水平飆升，易引發全身炎症，導致老年痴獃。
*以上內容系網友指點山河自行轉載自最西澳，該文僅代表原作者觀點和態度。本站系信息發布平台，僅提供信息存儲空間服務，不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如果對文章或圖片/視頻版權有異議，請郵件至我們反饋，平台將會及時處理。