太可怕！近300萬澳人已被盯上！可能會「偷走」15年壽命
在澳洲，有這樣一種疾病，正悄無聲息地威脅著數百萬人的健康。
它初期幾乎毫無癥狀，等到人們察覺時，病情往往已嚴重惡化。
如今，超過 269 萬澳洲人的身體里已經出現了它的跡象，而其中249萬人對此渾然不知！
這種疾病，就是
慢性腎病（CKD）！
更令人擔憂的是，這種疾病在早期幾乎沒有明顯癥狀，許多人直到病情惡化才意識到問題的嚴重性。
今天，我們就來聊聊這個被忽視的健康危機，以及如何通過一次簡單的檢查挽救生命！
腎病：無聲無息的健康威脅
眾所周知，腎臟，堪稱人體的「凈化大師」，承擔著過濾血液中廢物和多餘水分的重任。
然而，糖尿病、高血壓、遺傳疾病、肥胖、吸煙以及年齡增長等諸多因素，都可能如同 「隱形殺手」，悄然侵蝕腎髒的健康。
令人震驚的是，當腎臟功能喪失高達 90% 時，患者可能依舊毫無感覺！
而當癥狀開始顯現時，又與其他常見疾病極為相似，比如疲勞、噁心、排尿習慣改變以及尿量明顯變化等。
這也正是慢性腎病常被稱作 「沉默病症」 的原因，許多人直到病情發展到晚期，才驚覺自己早已被它 「纏上」。
根據澳大利亞統計局（ABS）最新發布的全國健康指標調查，自2011-12年以來，澳大利亞首次系統性評估了慢性腎病的指標。
數據顯示，過去十年間，腎病患者人數增加了近100萬，這標志著一場正在蔓延的健康危機。
所以，千萬別忽視身體的「異常信號」，它們可能比你想象中危險：
持續疲勞：即使休息充足仍感乏力，可能是毒素在體內堆積的表現；
頻繁尿路感染（UTI）：反覆尿頻、尿痛需警惕，細菌可能已損傷腎臟；
血壓升高：腎臟受損會導致鈉排泄困難，引發高血壓惡性循環；
尿液異常：泡沫尿、血尿或尿量驟增 / 驟減，都是腎臟濾過功能異常的標誌。
慢性腎病究竟是什麼？
「慢性腎病意味著人們的腎臟無法再像正常時那樣高效工作。」 澳洲腎臟健康協會臨床與研究總經理 Breonny Robson 解釋道，「腎臟內部的過濾系統無法再正常過濾血液，不能完成清除身體產生毒素的任務。」
哪些人更容易患上慢性腎病？
雖然腎病可以影響任何人，但以下人群風險更高：有腎病家族史的人
患有糖尿病、高血壓或肥胖的人
中老年人（40-50歲及以上）
吸煙者
但這並不意味著年輕人就能高枕無憂。實際上，慢性腎病同樣會嚴重影響年輕人的健康。
25歲的布里斯班居民Holly Wakelin就是一個例子。她從兩歲起就因單腎問題與腎病抗爭，頻繁的尿路感染讓她多次住院，最終發展到需要透析和腎移植的階段。
幸運的是，去年她的母親成功捐出了一個健康的腎臟，如今她靠著這個新腎臟，過上了相對正常的生活，新腎髒的功能目前維持在 43%，與之前僅 5% 的功能相比，有了極大的改善。
如何早期發現腎病？一次簡單的檢查即可
其實，去看家庭醫生（GP）做一次簡單的腎臟健康檢查，就有可能成為挽救生命的關鍵之舉。
Robson 介紹：「就像人們檢查心臟一樣，腎臟健康檢查其實相當簡單，主要包含三個部分。首先是血壓檢查，其次是血液檢測，最後是尿液檢測。」
也就是說，腎病的早期檢測並不複雜，只需一次簡單的檢查即可：血壓檢查：高血壓是腎病的主要誘因之一。
血液檢查：評估腎功能指標，如肌酐水平。
尿液檢查：檢測尿蛋白，這是腎病的早期信號。
如果早期發現腎病，醫生可以開具藥物治療方案，這些藥物能夠將疾病的進展延緩 15 年甚至更久。
這不僅能讓患者避免陷入透析或腎臟移植的困境，還能極大地減輕澳洲醫療系統日益沉重的負擔。
生活方式的改變也能保護腎臟Robson 還指出，生活方式在慢性腎病的發病風險中起著關鍵作用。
「如果人們能夠減輕一點體重，增加運動量，並且減少飲食中的鹽分攝入，這些都對腎臟健康有益。」 她說。
所以，除了定期檢查，健康的生活方式對預防和管理腎病至關重要：控制體重：肥胖會增加腎臟負擔。
減少鹽分攝入：高鹽飲食會加重高血壓和腎損傷。
保持運動：規律鍛煉有助於控制血壓和血糖。
戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會損害腎臟健康。
總之，慢性腎病的「沉默」特性讓許多人忽視了它的威脅，但一次簡單的檢查可能挽救生命。就像心臟病篩查一樣，腎健康檢查也應該成為每個人的常規健康項目。
不要等到癥狀出現才行動。如果你屬於高風險人群，或者出現了諸如疲勞、頻繁尿路感染、高血壓等看似 「小毛病」 的癥狀，千萬不要掉以輕心，及時去看醫生，進行相關檢查。早發現早治療，讓腎病不再成為隱形的殺手！
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