【希望之聲2023年10月22日】（編輯：李文涵） 血栓被認為是「沉默的殺手」，它是心肌梗死、腦卒中、靜脈血栓栓塞症這三大致死性心血管疾病的共同誘因，並且血栓形成可在任何年齡、任何時間發生，嚴重威脅生命健康，血栓最容易堵在這 3 個地方，你一定要知道！
靜脈血栓被稱為「沉寂的殺手」，很多靜脈血栓的形成沒有任何癥狀和感覺，一旦發生可能致命。靜脈血栓主要愛堵肺，常見疾病是下肢深靜脈血栓導致的肺栓塞。
下肢深靜脈血栓多發於手術后長期卧床或不活動等人群，久坐不動致使血流滯緩，當血液在深靜脈腔內不正常凝結，凝血塊堵塞靜脈腔，會誘發下肢深靜脈血栓的形成，而深靜脈血栓一旦脫落隨血液循環進入肺動脈及其分支，就會造成致命的肺栓塞。因此，不動是很多靜脈血栓形成的關鍵，所謂「流水不堵」血管也是如此，要遠離靜脈血栓，多動動。
最容易長心臟血栓的是房顫患者，房顫患者因為心房正常的收縮運動消失導致心腔內形成血栓，尤其是當左房栓子脫落之後，最易堵塞腦血管，引起腦栓塞。
動脈血栓十分兇險，當凝固的血塊像塞子一樣堵住血管，導致組織器官沒有血液供應，就會導致心肌梗死或腦梗死等。動脈血栓最常見出現的部位是心臟血管，導致冠心病，當冠狀動脈持續性缺血缺氧引發心肌壞死，就會導致急性心肌梗死。需要注意的是，多數急性心肌梗死患者可能會在前期出現心絞痛現象。
身體出現這 4 個信號要留意
當血栓形成初期，身體是沒有感覺的，一旦血管堵塞有所表徵，便是已經到了嚴重時期。要做好血栓預防，就要注意身體所傳遞的這些信號。
平時休息時，突然一陣眩暈，失去平衡和協調能力，甚至發生昏厥現象。要注意，這是腦血栓最為常見的先兆。如果經常發生，則儘早到醫院就診為好。
當人體血液中有血栓，四肢會因為供血不足而出現麻木、疼痛的感覺。所以，如果在生活中，突然感到腿疼、有壓迫感或者是下肢麻木等，一定要警惕。
如果血管堵塞加重，會出現間歇性跛行。走幾百米，便會感覺腿酸，需要休息一會才可以緩解。血栓會引起供血不足，導致肌肉酸痛。如果忽視下肢動脈堵塞，病情進一步進展，就有可能導致下肢嚴重缺血，皮膚溫度下降，足背及脛后動脈搏動減弱或消失，不行走時也會下肢疼痛，進一步發展可出現肢體破潰，傷口不能愈合，甚至組織壞死。
血栓在靜脈中形成，血液無法迴流到心臟，壓力會導致液體擴散到腿部組織，最容易辨識的就是突然單側腿腫了，常見於膝蓋以下部位。如果感覺小腿腫脹但目測無法確定，可以用捲尺測量比對。
糖尿病患者出現血管病變時，可能會出現肢體（手腳）麻木、發涼等癥狀，發展到後期，可能會出現小腿後方發生疼痛、痙攣等。
因此及時發現血管病變是很重要的，下面這個動作，可以幫助測試下肢血管堵塞的情況。
下肢自測：抬腿 1 分鐘
首先平躺在床上，將一隻腿抬高 70°～80°，保持 1 分鐘左右（如果保持不了可以讓別人幫忙扶腿），然後再緩緩將腿自然下垂在床沿，緊接著觀察腿部顏色變化。
異常情況：
如果在抬高過程中，腿腳（一整條腿的任何部位）就已出現蒼白、蠟白色；並且在垂下腿后，45 秒內都未能恢復正常血色，且腿腳色澤不均，說明動脈供血已經出現障礙，形成堵塞。
以上測試，如果發現問題，最好及時去醫院的血管外科就醫檢查，如果本身就有血糖問題，也可以諮詢自己的主治醫師，便於病情溝通及跟進。
沒有出現以上問題的朋友，也不能掉以輕心，想要血管不堵，及時預防很重要。
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